Programme Faster Plank Day #1


Dans ce programme vous trouverez 13 fiches qui sont autant gainées que les vidéos associées !

Elles vont vous permettre de devenir plus GAINé(e) au quotidien 

C’est une sorte de mini boite à outils vous permettant de varier vos exercices de gainage.

Ces exercices peuvent être fait en statique ou en dynamique. Ils permettront enrichir votre savoir sur vous même.

On évolue ensemble vers une vie plus gainée, j’ai hâte de vous accompagner là-dessus. 

QUE LA GAINANCE SOIT AVEC TOI 

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